Qui suis-je ?

Après plusieurs années dans le recrutement et les services à la personne, j’ai compris que ma véritable force résidait dans le soutien aux personnes qui souhaitent se développer et les aider à atteindre leurs objectifs

Pratiquant d’arts martiaux, la discipline requise était plus qu’un outil à mes yeux,
elle est un carburant qui nous aide à tenir nos engagements, surtout quand on a pas envie
La discipline est une forme d’amour pour soi-même que je souhaite partager autour de moi

Mon virage

La crise du Covid a été l’élément déclencheur car j’ai aperçu que je vivais en mode automatique
Nous courons sans arrêt et perdons de vue ce qui compte le plus : notre santé
Mon quotidien m’épuisait et m’empêchait de vivre ma vie en dehors du travail

Je voulais me réaligner pour pouvoir profiter pleinement de ma vie personnelle, mais je manquais d’énergie pour continuer à pratiquer mes activités
La voie de la santé et du bien-être m’est apparu comme une évidence

C’est dans cette logique que j’ai construit Ikigai Nutrition : une méthode qui combine
nutrition, gestion du temps et responsabilisation.

Ce que je propose

Je ne fournis pas de régime minceur où tu mangeras des salades et des graines
J’offre un accompagnement personnalisé à chacun pour mettre en place une
structure durable et adaptée à ton emploi du temps, ton niveau d’énergie
et tes objectifs personnels ou sportifs

Mon approche repose sur 3 piliers :

Clarté : faire le tri dans les infos, les habitudes, les automatismes

Cadre : établir un plan simple, actionnable, progressif

Accompagnement : tu n’es plus seul. Je suis avec toi à chaque étape

Ma méthode

Changer son alimentation, c’est souvent le point de départ pour changer de vie.

Tu reprends le contrôle de ton temps
Tu retrouves ton énergie mentale et physique
Tu apprends à structurer ta semaine, ton assiette et ton esprit

Je t’accompagne pas à pas, avec bienveillance, discipline

Et surtout, je t’aide à tenir sur le long terme